Al giorno d’oggi il mercato propone costantemente nuovi attrezzi per allenarsi e restare in forma.

Attrezzi spesso molto costosi e che , alla prova dei fatti , il più delle volte non mantengono le loro promesse .

C’è il Tapisroulant che promette di farti bruciare migliaia di calorie in pochi minuti .

C’è l’attrezzo in palestra con il quale puoi fare tutto ma alla fine puoi fare poco .

Potrei continuare a oltranza ma lasciamo perdere!!

Walk&Lift utilizza un solo semplice accessorio che consente di allenare tutto il corpo , il vostro zaino .

Camminare con il proprio zaino all’interno del quale abbiamo inserito un semplice sovraccarico , consente di :

1 Bruciare un maggior numero di calorie rispetto alla classica camminata

2 Attivare il Core , i glutei , i muscoli della schiena e delle gambe in modo importante e funzionale

3 Costruire un fisico atletico grazie anche all’unione di esercizi a corpo libero che potrete praticare ovunque

Insomma con poche decine di euro avrete un attrezzo veramente efficace e versatile.

Spesso mi chiedono “ Ma lo zaino da trekking può andare bene ?”

Assolutamente si !!

Anzi uno zaino da trekking è l’ideale perché sopporta buoni carichi e può essere regolato sulla base del nostro fisico e ciò renderà più comodo indossarlo e favorirà una migliore tecnica di camminata .

Tuttavia anche un semplice zainetto può andare bene perché , specie se siete alle prime armi con Walk&Lift , non avrete bisogno di grossi carichi ; 3\4 kg saranno più che sufficienti .

“Come posso caricare lo zaino ?”

Avete una scelta illimitata perché potreste utilizzare un classico disco o manubrio di palestra oppure delle bottiglie o borracce di acqua o anche dei libri o una busta con all’interno della sabbia .

Come vedete avete l’imbarazzo della scelta .

Dopo aver letto questo articolo , prendete il vostro vecchio zaino , metteci dentro 3\4 kg e partite per una bella camminata di 20 minuti e vi assicuro che vi sentirete decisamente meglio.